Poziom odczuwanego stresu u kobiet po 60. roku życia podejmujących regularną aktywność fizyczną i działania prozdrowotne

Redakcja 2 stycznia 2018 0
Poziom odczuwanego stresu u kobiet po 60. roku życia podejmujących regularną aktywność fizyczną i działania prozdrowotne

STRESZCZENIE
Celem niniejszej pracy była ocena nasilenia stresu u kobiet po 60. roku życia, które podejmują regularną aktywność fizyczną i działania prozdrowotne. Badania zostały przeprowadzone w Fundacji Aktywizacji Seniorów Siwy Dym we Wrocławiu w trakcie realizacji programu profilaktyki i promocji zdrowia „Depresja w Opresjach – wsparcie seniorów z zaburzeniami nastroju i objawami psychosomatycznymi”. Projekt uzyskał dofinansowanie Wydziału Zdrowia miasta Wrocławia. W badaniu wzięło udział 35 kobiet pomiędzy 60. a 88. rokiem życia. Średnia wieku grupy badanej to 70,8 lat ± 7,2. Badane kobiety wypełniały ankietę wstępną, zawierającą dane socjo-demograficzne, dodatkowo wykonywano pomiary antropomentryczne, na podstawie których wyznaczano Wskaźnik Masy Ciała BMI (Body Mass Index) oraz Wskaźnik Talia-Biodra WHR (Waist-Hip Ratio), poziom stresu oceniano przy użyciu Kwestionariusza Poczucia Stresu (KPS) autorstwa Mieczysława Plopy. Badanie wykonano dwukrotnie, na początku i na końcu projektu badawczego. Program profilaktyki i promocji zdrowia trwał trzy miesiące i obejmował regularną aktywność fizyczną prowadzoną w warunkach grupowych, edukację prozdrowotną i psychoedukację. Ogólny poziom stresu u kobiet przed rozpoczęciem działań terapeutycznych wynosił średnio 61,0 ±17,1 (4,6 sten ±2,8), natomiast po 3 miesiącach działań terapeutycznych wynosił 55,5 ±15,7 (3,9 sten ±2,0), p = 0,01. Poziom stresu miał związek z wiekiem, natomiast nie odnotowano związku z wykształceniem, stanem cywilnym, wartością wskaźników BMI i WHR. Działania terapeutyczne prowadzone w paradygmacie biopsychospołecznym są skuteczną metodą redukcji poczucia stresu u kobiet w wieku podeszłym, u których współistnieją dodatkowe problemy somatyczne.

SŁOWA KLUCZOWE: wiek podeszły, stres, aktywność fizyczna, edukacja prozdrowotna, psychoedukacja

ABSTRACT
The objectives of this project was to assess the severity of perceived stress in women after the age of 60, taking regular physical activity and health-related activities. The study involved 35 women between 58 and 88 years of age. The average age of the study group is 70.8 years ± 7.17. They were married and single women who take regular physical activity for a period of three months. For diagnostic purposes, was used Feeling Stress Questionnaire (KPS) by Mieczyslaw Plopa. The respondents filled the questionnaire twice – before the start of the program and three months after its completion. There was no correlation between features such as BMI, WHR, subjective assessment of health status and a general feeling of stress. However, the age of the respondents was positively correlated with the overall level of stress. The older the higher the level of stress. Regular participation in the program of prevention and health promotion resulted in a significant reduction in the general level of stress and especially to: intrapsychic stress, external stress, emotional tension. Social support, regular physical activity, especially that carried out in the conditions of the group is an important factor that influences the level of perceived stress in the elderly.

KEY WORDS: elderly, stress, physical activity, health education, psychoeducation

Katarzyna Zając, Anna Serweta, Katarzyna Salamon-Krakowska, Joanna Szczepańska-Gieracha
Katedra Terapii Zajęciowej, Wydział Fizjoterapii, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu

Gerontologia Współczesna, 5(3), 2017, 120-124

Czytaj całość…

Napisz komentarz »

Dalszym korzystaniem z witryny, wyrażasz zgodę na wykorzystanie cookies. więcej informacji

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.

Zamknij