Analiza motywów i barier podejmowania aktywności fizycznej przez osoby po 60. roku życia

Redakcja 28 lipca 2017 0
Analiza motywów i barier podejmowania aktywności fizycznej przez osoby po 60. roku życia

STRESZCZENIE
Celem pracy była analiza motywów i barier podejmowania aktywności fizycznej oraz identyfikacja najczęściej wybieranych form ruchu. W badaniu udział wzięło 100 osób w wieku od 60. do 85. roku życia, w tym 60 kobiet oraz 40 mężczyzn, mieszkających w Trzebnicy. Narzędzie badawcze stanowił kwestionariusz ankiety, złożony z 14 pytań. Wśród czynników gwarantujących pomyślne starzenie znajduje się między innymi aktywność fizyczna. Główne motywy jej podejmowania to poprawa samopoczucia oraz funkcjonalności organizmu. Największe bariery podejmowania aktywności ruchowej to brak czasu oraz motywacji. Najchętniej podejmowaną przez seniorów formą ruchu był spacer.

SŁOWA KLUCZOWE: aktywność fizyczna, seniorzy, starzenie się, motywy, bariery

ABSTRACT
The aim of the work was to analyze the motives and obstacles physical activity and to assess the frequency of making and identification of the most popular forms of physical activity among seniors. The study included 100 people aged from 60 to 85 years old, 60 women and 40 men, residents of Trzebnica. Among randomly selected seniors questionnaire composed of 14 questions was carried out. Among the many factors which ensure auspicious aging there is physical activity. The main motives are improving the well-being and functionality of the body. The biggest barriers to making a physical activity is lack of time and motivation. Most often undertaken by seniors form of exercise was walk.

KEY WORDS: physical activity, seniors, aging, motives, obstacles

Magdalena Samiec (1), Katarzyna Salamon-Krakowska (2), Paulina Morga (1), Lilianna Jaworska (1), Joanna Szczepańska-Gieracha (1)
(1) Katedra Rehabilitacji w Chorobach Wewnętrznych, Wydział Fizjoterapii, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
(2) Katedra Terapii Zajęciowej, Wydział Fizjoterapii, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu

Gerontologia Współczesna, 5(1), 2017, 9-15

Czytaj całość…

Napisz komentarz »

Dalszym korzystaniem z witryny, wyrażasz zgodę na wykorzystanie cookies. więcej informacji

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.

Zamknij