Woda

Redakcja 1 stycznia 2014 0
Woda

Oprócz składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, organizm człowieka potrzebuje odpowiedniej ilości wody. Stanowi ona około 70% masy ciała dorosłej osoby. Bez niej nie mogłyby zachodzić żadne procesy metaboliczne. Zwilża błonę śluzową, stawy (co jest ważne przy rehabilitacji) i gałkę oczną. Jest niezbędna przy wydalaniu produktów przemiany materii, czyli mocznika przez nerki, dwutlenku węgla przez płuca i potu przez skórę. Hamuje procesy gnilne w jelicie cienkim, pobudza perystaltykę jelit. Jest regulatorem temperatury ciała i ciśnienia tętniczego. Dostarcza również niektórych składników mineralnych.

Autor:
Marzena Groszyk
dietetyk

Alter Ego Seniora, 1(4), 2013, 211

Czytaj całość…

Napisz komentarz »

Dalszym korzystaniem z witryny, wyrażasz zgodę na wykorzystanie cookies. więcej informacji

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.

Zamknij